Insomniada (III)

No se si se me ha vuelto costumbre estar despierta a esta hora o que, pero me estuve dando vueltas en la cama sin poder dormir. Con un dolor en el estomago que quizás se debió al revoltijo de cosas dulces y saladas que comí en un cumpleaños. Pero como dicen por ahí, lo comido y lo bailado no te lo quita nadie –Aunque no bailamos xD-

En fin, lo peor que les puede pasar es despertarse a esta hora –aunque ni tanto, porque acabo de ver como mi ventana pasa de ser una sombra oscura a estar realmente iluminada, amanecer- y yo que sufro de insomnio y solo duermo unas cuantas horas al día, imagínense.

Y como siempre que me pasa esto y vengo al blog, no escribo nada interesante v.v así que buscare algo relacionado con esto…. –buscando- Bien, y aquí esta, Remedios contra el insomnio… chan!

Un baño caliente, lo he intentado… no me ayuda
Un masaje, este no… conseguiré alguien que me haga masajes, en un curso de kinesiólogos ¿Cómo no va haber alguno? digo yo xD
Escuchar música relajante, lo he hecho, de vez en cuando, cuando estoy muuuuuuuuy cansada, sirve
Tomar una bebida relajante, no sirve… nada me relaja (?)
Comer algo ligero antes de ir a la cama, mmm debería servir
Evitar ciertas sustancias, ¿Alcohol? ¿Tabaco?
Preparar su dormitorio, Querido dormitorio, por favor, esta noche ¿me dejas dormir?
Utilizar una buena cama, es buena e inocente ^^
Mantener un horario fijo para ir a dormir, esto si debo arreglarlo… pfffff
Dormir boca arriba, ¿Y eso en que me ayuda? Cuando intento dormir boca arriba me quedo mirando el techo y eso me hace pensar y así no me duermo nunca
Si no puede dormir, haga algo. ¿Algo como que? O___O
Levantarse temprano por las mañanas ¿Qué tan temprano? ¿Apenas me duermo? xD
Solo utilice su cama para dormir ¿Para que mas la utilizaría? –perv :roll:
Visualización (ovejas, situaciones...) 1 oveja, 2 ovejas, 3 ovejas… mejor no sigo que si no, llegare hasta el millón xD
Técnicas de relajación, esto definitivamente tengo que probarlo *-* OMR!
Ejercicio físico durante el día, es una buena idea ^^

Y eso sería todo por hoy en la tercera edición de crónicas de una insomnia –mentira, necesito ir al baño, por eso me voy- Chau!